Disciplines

DISCIPLINES PROPOSÉES

GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE (GAF)
SAUT	A la suite d'une course de 25m, la gymnaste exécute un saut explosif qui met en valeur ses qualités acrobatiques, sur une «table» située à une hauteur d'1m25. La gymnaste doit poser les 2 mains, sur la table de saut et peut exécuter un élément préparatoire avant l'arrivée des 2 pieds sur le tremplin. L'envol, la tenue du corps et la qualité de réception sont des qualités prises en compte lors de l'attribution des points par les juges.
BARRES ASYMETRIQUES	Engin composé de 2 barres asymétriques, l'une inférieure, située à 1m65 et l'autre supérieure située à 2m. L'écart entre les 2 barres peut atteindre 1m60. Les barres exigent une grande technicité. Les phases d'appui et de suspension s'enchaînent aux grands tours et lâchers de barres. L'exercice contient entre 10 et 12 éléments et demande rythme, légèreté, amplitude et précision.
POUTRE	Longue de 5m, haute d'1m25 et large de 10cm, la poutre est l'engin par excellence qui demande le plus d'équilibre et de précision de mouvement. La gymnaste doit réaliser sur cet engin étroit des séries de sauts, d'acrobaties, de tours et d'équilibres. Le tout, composé en harmonie avec la chorégraphie. L'exercice ne peut durer plus d'1min30.
SOL	Praticable de 12m sur 12 sur lequel la gymnaste doit réaliser une chorégraphie en musique durant maximum 1min30. La gymnaste doit présenter une combinaison de sauts, d'acrobaties et de danse où le rythme d'exécution coïncide avec le tempo de la musique.

GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE (GAM)
SAUT	Le saut de cheval est un agrès de gymnastique artistique de 1,35 mètre de hauteur et 1,25 mètre pour les plus jeunes et 40 cm de profondeur. L'engin est commun à la gymnastique artistique féminine et masculine.
ANNEAUX	Le gymnaste doit alterner des éléments de force, de maintien et des phases d'élan. Le balancement ainsi que le croisement des câbles ne sont pas permis. La hauteur des anneaux est de 255 cm à partir de l'arête supérieure du tapis, la distance entre ceux-ci est de 50 cm et leur diamètre est de 18 cm
CHEVAL D'ARCON	Le gymnaste doit enchaîner des séries d'élans circulaires et pendulaires en appui sur les mains. Tout doit être exécuté en élan, sans interruption et en déplacement sur les trois parties du cheval (le centre et les deux extrémités). La hauteur du cheval d'arçons est de 105 cm à partir de l'arête supérieure du tapis, sa longueur est de 160 cm et sa largeur est de 35 cm. Il possède deux arçons (poignées) de 12cm, à une distance de 40 à 45 cm l'un de l'autre, enchâssés dans le corps de l'agrès.
BARRE FIXE	Le gymnaste doit exécuter, près et loin de la barre, des mouvements de balancement nets et continus sans toucher la barre avec son corps. L'exercice doit contenir des changements de prise, des élans, des renversements, des lâchers et des rattrapers. La hauteur de la barre est de 255 cm à partir de l'arête supérieure du tapis, sa longueur est de 240 cm et son diamètre fait 28 mm.
BARRE PARALLELES	Le gymnaste doit alterner des phases d'élan et/ou de vol avec des phases d'arrêt et d'équilibre. Le gymnaste doit varier en permanence et de manière dynamique le travail au-dessus et en dessous des barres. De plus, il doit évoluer sur toute la longueur de l'appareil. La hauteur des barres est de 175 cm à partir de l'arête supérieure du tapis, leur longueur est de 350 cm et la distance entre celles-ci varie entre 42 et 52 cm. L'écartement est donc réglable en fonction de la taille du gymnaste.
SOL	Le gymnaste doit exécuter, sur une surface de 12 m sur 12 appelée praticable, des exercices, sans accompagnement musical, pendant 50 à 70 secondes. L'exercice au sol est composé de façon prédominante de séries acrobatiques, combinés avec d'autres éléments gymniques comme des parties de force et d'équilibre, des mouvements de souplesse et des appuis renversés, constituant un tout harmonieux et rythmé.

SAISON 2023 - 2024

Pôle petite enfance

Cette activité a pour but le développement psychomoteur de l'enfant avec des objectifs sur une saison :

• se déplacer : marcher avant/arrière, courir, sauter,

• se situer dans l'espace,

• tenir en équilibre (exemple : sur une poutre fixe ou modules mobiles),

• rouler avant / arrière / latéral,

• se balancer, sur les anneaux, cordes, barres...,

• lancer différents matériaux comme balle, ballon, cerceau, selon différentes consignes [exemple : au pied ou à la main, avec ou sans objectif (dans les cerceaux..).]

• appréhender les formes et les couleurs ainsi que l'imitation

D'un point de vue social cette activité apprend à l'enfant l'autonomie, l'entraide, le jeu à plusieurs avec une spécificité pour le bébé parent qui est le moment du jeu avec le parent et le lien de confiance qui se tisse, ce qui permettra à l'enfant à prendre confiance en lui afin d'accomplir seul les consignes demandées au cours de l'année.

-KOALA FAMILY-

Adhérents : Enfants nés en 2022- 2021 à partir de 18 mois accompagné d'un parent

Cours : Samedi de 9h45 à 10h30

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 160 €

Particularités du groupe et de l’activité : L’enfant doit être accompagné d’un adulte (parent, grand parent...). Le déroulement et les différents jeux, circuits… sont proposés en mettant en avant le lien parent / enfant et la confiance entre le binôme.

-PANDA-

Adhérents : Enfants nés en 2020 - 2019 (3ans seul)

Cours : Mercredi de 9h30 à 10h15

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 160 €

Particularités du groupe et de l’activité : L’enfant pratique et découvre en autonomie guidée, et poursuit l’apprentissage des règles présentent en collectivité.

-OURSON-

Adhérents : Enfants nés en 2020 - 2019 (3 ans seul)

Cours : Mercredi de 15h30 à 16h30

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 160 €

Particularités du groupe et de l’activité : L’enfant pratique et découvre en autonomie guidée, et poursuit l’apprentissage des règles présentent en collectivité.

-ECUREUIL-

Adhérents : Enfants nés en 2020 - 2019 (3 ans seul)

Cours : Samedi 9h00 à 9h45

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 160 €

Particularités du groupe et de l’activité : L’enfant pratique et découvre en autonomie guidée, et poursuit l’apprentissage des règles présentent en collectivité.

-KANGOUROU-

Adhérents : Enfants nés en 2018 - 2017

Cours : Vendredi de 17h00 à 18h30

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularités du groupe et de l’activité : L’enfant perfectionne et découvre de nouveaux exercices en autonomie, il va commencer l’apprentissage des règles propre à l’activité (sécurité …). C’est un groupe permettant une transition entre les Pandas et l’entrée en pôle compétitif ou de loisir

-MARSUPIO-

Adhérents : Enfants nés en 2018 - 2017 - 2016

Cours : Mercredi de 10h30 à 12h00

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Fiche d'inscription

Pole compétitif

Evoluer, progresser, apprendre à maîtriser la gymnastique artistique. Se confronter aux autres, mais surtout construire un esprit d’équipe, d’entraide, de solidarité et de motivation… tous cela autour d’une PASSION la GYM.

Adhérents : Filles (GAF)

Cours : Jours et horaires en fonction de l’age et du niveau.

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Fiche d'inscription

Pole loisirs

La gymnastique artistique loisir, c’est une découverte, un approfondissement et une recherche de sensation pratiquée dans une ambiance détendue avec un caractère ludique.

L’un des objectifs principaux est « se faire plaisir », ces cours permettent d’appréhender les techniques de base de la gymnastique.

Ceci permet d’apprendre à connaître son corps et à le maîtriser, les différentes séances contribuent à la tonification musculaire, l’augmentation de la souplesse et d’améliorer la confiance en soi.

-Découv Gym A-

Adhérents : Enfants nés en 2015 - 2014 - 2013

Cours : Lundi de 18h30 à 20h00

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularité du groupe et de l'activité : C’est un groupe débutant.

Les enfants découvrent l’activité en pratiquant des circuits ludiques et en mettant en place les phases importantes de l’activité échauffement et assouplissement de façon amusante (ballons, cerceaux, musique…)

-Découv Gym B-

Adhérents : Enfants nés en 2015 - 2014 - 2013

Cours : Vendredi de 18h30 à 20h00

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularité du groupe et de l'activité : C’est un groupe débutant.

-Init'gym-

Adhérents : Enfants nés en 2017 - 2016 - 2015

Cours : Mercredi de 15h00 à 16h30

Lieu : Gymnase F.Arnaud, 10 rue Pierre Mendes France, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularité du groupe et de l'activité : C’est un groupe débutant.

-Ecole de gym-

Adhérents : Enfants nés en 2014 - 2013 - 2012

Cours : Mercredi de 17h00 à 18h30

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularités du groupe et de l'activité :

C’est un groupe permettant de débuter aussi bien que de se perfectionner, sans rentrer dans l’exigence que propose le pole compétitif. Selon les périodes et les petits groupes mis en place la découverte de nouveaux éléments et de nouvelles sensations s’effectuent.

-Gym acro-

Adhérents : Enfants nés à partir de 2011

Cours : Mercredi de 18h30 à 20h00

Lieu : Gymnase H.Berlioz, boulevard des roses, Saint Priest

Tarif : 210 €

Particularités du groupe et de l'activité :

Ce groupe est proposé pour permettre au « Pré Ado » de pouvoir découvrir, poursuivre les activités gymniques.

Les activités proposées sont : Gymnastique Acrobatique, acro sport… Tous ceci en essayant de coller au programme national d’EPS.

Fiche d'inscription